39问医生

什么食物养胃易消化？

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
你好！养胃又容易消化的食物主要有大麦、小米、南瓜、酸奶、苹果、西红柿、白菜等，建议适当多吃些五谷杂粮以及含纤维量较高的水果蔬菜。平时注意饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，养成细嚼慢咽的良好进食习惯，注意保暖，防止受凉。
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2022-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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