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女人胳膊粗怎么减？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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一般情况考虑女人胳膊粗影响美观，可以注意饮食清淡节制，适当食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食情况以免肥胖。可以考虑加强有氧运动锻炼促进体内脂肪消耗促进减肥，如跑步健身操游泳竞走以及臂力运动锻炼。
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2019-08-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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