生酮饮食老是便秘可以通过多喝水、多运动的方式进行改善，必要时可以在医生指导下通过药物治疗的方式进行缓解 。
1、多喝水
在平时要养成良好的生活习惯，多喝水，可以促进机体的新陈代谢，有利于毒素垃圾的排出，在一定程度上可以缓解患者的症状。
2、多运动
同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解患者的症状。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，建议在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解患者的症状。
除了上述方法以外，还可以通过中医理疗、调整饮食的方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，避免出现病情加重的情况。在日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免焦虑和紧张。
1、多喝水
在平时要养成良好的生活习惯，多喝水，可以促进机体的新陈代谢，有利于毒素垃圾的排出，在一定程度上可以缓解患者的症状。
2、多运动
同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解患者的症状。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，建议在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解患者的症状。
除了上述方法以外，还可以通过中医理疗、调整饮食的方式进行缓解，有利于减轻患者的症状，避免出现病情加重的情况。在日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免焦虑和紧张。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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