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孕妇鱼汤怎么做好喝？

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
咨询
食物应该尽量做到营养素含量充足和品种的多样化，也就是说，每天必须给宝宝提供适量的肉、禽、鱼、蛋，水果、蔬菜等多种食物，鲫鱼放适量盐和料酒腌制十分钟左右，裹面油炸5分钟后加入温水，炖就可以了。下锅后两面稍煎！水一次性放足！不要中间加水！小火慢炖1到2小时就可以。
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2019-08-17 浏览100次
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