39问医生

吃什么补肾壮阳固精？

陈其华男科主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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建议适当的多吃：山药，有健脾益肺、强精固肾的功效，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子，有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富。蛤蜊，能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化。

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2019-08-17 浏览100次

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