39问医生

每天吃零食不吃饭会不会胖？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
会的，吃零食会对人体造成非常大的伤害，它会让你变成传闻中的易胖体质，所以我建议你平时一定要戒掉零食多吃主食，因为零食含有大量的添加剂，糖分，防腐剂，等等，所以比较容易造成肥胖，平时你可以多吃一些粗纤维的食物，可以比较有效的让你增加饱腹感。减少饮食量的摄入。
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2019-08-17 浏览100次
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