39问医生

长期熬夜的男人应该喝什么茶？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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这现象经常熬夜会出现肝火旺盛的，这需要喝清热解毒的茶，调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的多喝水可以喝菊花茶可以安神清热解毒的有利于健康的。长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1、多喝水，促进体内代谢物排泄。2、补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素。3、要加强运动，提升气血循环。

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2019-08-17 浏览100次

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