体质虚弱从中医角度来讲属于气血两虚，脏腑亏损等，是多种慢性虚弱病的总称，一般通过调整日常作息、保暖、食疗、在医生指导下服用中药调理。
1、调整日常作息：体质弱的患者可能因气虚而虚弱，不做度工作容易感到疲劳。因此，应该注意多休息，避免熬夜。2、注意保暖：如果身体虚弱，由于血液和血液循环不足，会对温度的感知更敏感，更怕冷，缺乏抵抗力，容易感冒等，所以注意保暖，避免感冒。3、食疗：每日补气补血，强化营养，改善内脏功能，缓解虚弱。红枣、山药、龙眼等可以养肝养血，提高体质。4、中药调理：常用的补气补血药有西洋参、党参、白术、黄芪以及一些中成药如气血胶囊。服用这些药物可以补充气血，进而改善虚弱状况。气血和胶囊的不良反应尚不清楚，孕妇应避免服用该药物。
患者平时要养成规律的作息习惯，保证睡眠时间充足，不要熬夜。同时需要注意休息，不要过于劳累。保持心情舒畅，避免精神压力过大。
1、调整日常作息：体质弱的患者可能因气虚而虚弱，不做度工作容易感到疲劳。因此，应该注意多休息，避免熬夜。2、注意保暖：如果身体虚弱，由于血液和血液循环不足，会对温度的感知更敏感，更怕冷，缺乏抵抗力，容易感冒等，所以注意保暖，避免感冒。3、食疗：每日补气补血，强化营养，改善内脏功能，缓解虚弱。红枣、山药、龙眼等可以养肝养血，提高体质。4、中药调理：常用的补气补血药有西洋参、党参、白术、黄芪以及一些中成药如气血胶囊。服用这些药物可以补充气血，进而改善虚弱状况。气血和胶囊的不良反应尚不清楚，孕妇应避免服用该药物。
患者平时要养成规律的作息习惯，保证睡眠时间充足，不要熬夜。同时需要注意休息，不要过于劳累。保持心情舒畅，避免精神压力过大。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
柴银颗粒
荆防颗粒
小儿肺热咳喘颗粒4克
