人身上有湿气怎么去除？_39问医生

人身上有湿气怎么去除？

吕正金中医学副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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平常生活中有非常多种食物，可调节人体的湿气，达到清热解毒、去除燥热的效果，比如像薏米、芡实、茯苓等，但是需要控制摄入量。另外，还要尽量少吃辛辣寒凉食物，远离鱼虾、海味，避免影响脾胃而出现内脏虚寒。平时适当锻炼身体，提高人体免疫力，有助于缓解湿气的症状。

2019-08-17 浏览100次

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