前天干体力活的时候不小心把腰给闪到了，这两天睡觉一直都不_39问医生

前天干体力活的时候不小心把腰给闪到了，这两天睡觉一直都不

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床(没有硬床，不妨暂时打打地铺)，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直这种姿势，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。

2019-08-17 浏览100次

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前天干体力活的时候不小心把腰给闪到了，这两天睡觉一直都不