热量过剩和激素影响是导致性早熟的罪魁祸首,所以,需要控制高热量食物如奶油、巧克力、油炸食品,膨化食品,入药的大补类食品,禽肉,特别是禽颈,反季节蔬菜和水果。平时应多吃素食,多吃当季的新鲜蔬菜水果,保证营养均衡,适当进行户外锻炼,保持正常体重。