指甲半月痕,是人体精气的代表,故也称之为健康圈。指甲半月痕的发育和营养、环境、身体素质有关。建议适当的加强营养补充,注意补充蛋白质,优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类等饮食讲究科学合理、充足睡眠、适当运动。多吃些有阳气的东西。如芝麻,人参等。