消化不良的病人首先主食要以面和米等易消化的食物为主，面条、馒头、粥等都是不错的选择 。其次要多吃高纤维的食物，纤维含量高的食物会促进肠胃蠕动的加快，比如说谷物类、新鲜水果等。然后还要多吃富含蛋白质和钙的食物，但是要吃温热的，牛奶属于凉性要少吃，但酸奶可以促消化，可以加热喝。最好就是要多吃含消化酶的食物，比如说山楂、苹果、香蕉等，但是最好不要空腹吃新鲜的山楂和柿子。
39问医生
消化不良吃什么主食？
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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