39问医生

缺铁性贫血吃什么菜好?

杨方方 肿瘤血液科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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儿童处于生长发育期,对铁的需求量比较大,如果缺铁会出现头晕,耳鸣,免疫力下降,严重了还会出现缺铁性贫血,晕倒等。补铁可以口服铁片或者铁剂。在日常饮食中要多摄入含铁量比较高的食物,如动物的内脏,黑芝麻,菠菜等。多吃一些大枣和枸杞,既能补铁,又能补气。
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2019-08-18 浏览100
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