胃粘膜垂脱是否可以自愈，要根据病情的严重程度进行综合判断。如果病情比较轻微，可能会自愈。如果病情比较严重，可能无法自愈。
胃粘膜垂脱是指胃黏膜在各种原因的刺激下出现病理性改变，主要表现为胃胀、胃痛、反酸等。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，这种情况可能会随着时间的推移，逐渐恢复正常。患者在此期间要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。如果患者的病情比较严重，出现了胃部疼痛、恶心、呕吐等症状，这种情况可能无法自愈，患者需要在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，能够起到抑制胃酸分泌的作用，从而缓解病情。必要时，也可以通过内镜进行手术治疗。
在日常生活中，患者需养成良好的饮食习惯，适当吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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