膈肌痉挛就像属于一类吸不了气的感觉。制止和预防岔气的方法是：一．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。二．调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。三．若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
39问医生
膈肌痉挛是什么感觉？
杜志刚
神经内科
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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