39问医生

坐月子哪天算出月子？

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你好，产后坐月子一般是在产后第1天算起的，一般在产后42天左右，盆底肌肉基本恢复正常，可以在产后42天左右去医院检查b超，了解子宫附件的恢复情况和盆底肌肉的康复情况，看是否正常。建议产后适当增加营养，多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。