健忘可能是缺乏维生素B、维生素C、维生素E等。
1、维生素B
维生素B是参与神经系统代谢的重要物质，如果缺乏维生素B，可能会导致神经系统代谢出现异常，从而导致记忆力减退、健忘等。
2、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，还可以促进神经系统的发育，如果身体缺乏维生素C，可能会导致大脑功能出现障碍，从而引起健忘的症状。
3、维生素E
维生素E是一种脂溶性维生素，能够促进神经系统的发育，还可以维持血管弹性，如果身体缺乏维生素E，可能会导致血管壁弹性变差，从而影响大脑功能，出现健忘的症状。
除此之外，健忘还可能是缺乏DHA等。建议在日常生活中要保持良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
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