你好，一有事情就睡不着主要还是和你的性格有关，你的性格应该属于那种比较爱计较小事、胆小、怕事的性格，所以你要与性格开朗、胆大的人多交往，可以在性格上形成互补。另外尽量避免一个人独处，遇到事情最好是到外面活动，努力让自己忘记不愉快的事情，或者和别人多沟通，睡觉热水泡脚，必要的话可以服用酸枣仁胶囊镇静安神。
39问医生
怎样克服有事就睡不着？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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