针灸和电针灸贴都比较好，两者都可以改善身体不适症状。
针灸是通过对穴位的刺激，达到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，主要适用于头痛、胃痛、痛经、腹泻、面瘫等疾病。电针灸贴是通过电刺激穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，达到缓解疼痛、消肿等作用，主要适用于肌肉酸痛、关节疼痛等疾病。两者都可以有效地缓解身体不适症状，所以两者都比较好。
建议患者在医生的指导下进行针灸或者电针灸贴治疗，以免私自操作对身体造成损伤。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要保持轻松愉悦的心情，避免焦虑和紧张。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
