15岁青少年怎样快速长高？_39问医生

15岁青少年怎样快速长高？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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身高受遗传因素和后天因素的影响。您这个年龄正在青春发育期。身体有很大的增高空间。不能太心急的。建议生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含蛋白质高的食物，比如蛋类，肉类，鱼类等，多吃含钙高的食物。

2019-08-18 浏览100次

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