温热可以促进新陈代谢，缓解大脑疲劳，改善呼吸。
1、促进新陈代谢：因为加温可以促进身体的新陈代谢，帮助及时排出体内毒素和代谢废物。例如，运动后让身体出汗也是一种自我排毒的方式。此外，升温还可以刺激人体分泌肾上腺激素、甲状腺素等。2、缓解大脑疲劳：因为热水可以改善大脑血液循环，改善身体疲劳。由于中枢神经兴奋被抑制，大脑也可以放松。3、改善呼吸：温开水有助于排痰，缓解风寒咳嗽。温水还能保持鼻腔湿润，进一步清洁肺部。因此，温开水可以在一定程度上缓解呼吸道黏膜的紧张。
如果是温暖的体质，需要在夏天适当多喝绿豆汤，因为绿豆汤可以清热，有效地缓解由温暖的体质引起的一些不适。
1、促进新陈代谢：因为加温可以促进身体的新陈代谢，帮助及时排出体内毒素和代谢废物。例如，运动后让身体出汗也是一种自我排毒的方式。此外，升温还可以刺激人体分泌肾上腺激素、甲状腺素等。2、缓解大脑疲劳：因为热水可以改善大脑血液循环，改善身体疲劳。由于中枢神经兴奋被抑制，大脑也可以放松。3、改善呼吸：温开水有助于排痰，缓解风寒咳嗽。温水还能保持鼻腔湿润，进一步清洁肺部。因此，温开水可以在一定程度上缓解呼吸道黏膜的紧张。
如果是温暖的体质，需要在夏天适当多喝绿豆汤，因为绿豆汤可以清热，有效地缓解由温暖的体质引起的一些不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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