夏天上火可以吃椰子、柿子、柚子等来降火。
1、椰子：椰子是凉性水果之一，夏季上火，可适当地喝些椰子汁都有助于降火。2、柿子：柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气，但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，尤其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。3、柚子：柚子具有清热下火，尤其是干燥的天气，如果患者适当地吃柚子可以减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。
建议患者不要过度食用水果后可能造成胃肠消化不良，升高血糖。
1、椰子：椰子是凉性水果之一，夏季上火，可适当地喝些椰子汁都有助于降火。2、柿子：柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气，但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，尤其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。3、柚子：柚子具有清热下火，尤其是干燥的天气，如果患者适当地吃柚子可以减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。
建议患者不要过度食用水果后可能造成胃肠消化不良，升高血糖。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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