抑制交感神经兴奋可以按压神门穴、风池穴、百会穴等。
1、神门穴
该穴位位于腕部,腕横纹上方凹陷处,具有宁心安神、清心泻火等功效。
2、风池穴
该穴位位于头部,在后颈部,枕骨之下,与风府穴相平,具有疏风清热、醒脑安神等功效。
3、百会穴
该穴位位于头部,前发际正中直上5寸,具有醒脑安神、升阳固脱等功效。
除此之外,还可以按压太阳穴。在日常生活中,要保持规律的作息,不要熬夜,也要保持心情的愉悦,不要有太大的情绪波动,可以多出门参加户外活动,舒缓心情。
抑制交感神经兴奋可以按压神门穴、风池穴、百会穴等。
1、神门穴
该穴位位于腕部,腕横纹上方凹陷处,具有宁心安神、清心泻火等功效。
2、风池穴
该穴位位于头部,在后颈部,枕骨之下,与风府穴相平,具有疏风清热、醒脑安神等功效。
3、百会穴
该穴位位于头部,前发际正中直上5寸,具有醒脑安神、升阳固脱等功效。
除此之外,还可以按压太阳穴。在日常生活中,要保持规律的作息,不要熬夜,也要保持心情的愉悦,不要有太大的情绪波动,可以多出门参加户外活动,舒缓心情。