肌注硬结可以用新鲜的老土豆外敷法，方法是将新鲜老土豆洗净切片左右。贴在硬结的位置，外用纱布敷着，然后用胶布固定起来，每天晚上敷30分钟，因白天要肌肉注射，每次外敷时间越长效果越好，通常只要连敷3到5天，硬结就逐渐软化，也可以去医院进行物理治疗。
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