39问医生

吃菊苣猴头菇片能增肥吗

吃菊苣猴头菇片一般不能增肥，但能够起到辅助增肥的作用。

菊苣是一种比较常见的食物，其中含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当吃一些能够给身体补充营养，而且其中的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到辅助增肥的作用。但是菊苣猴头菇片并不能够达到增肥的效果，如果想要增肥，需要在平时合理控制饮食，避免暴饮暴食，也要避免吃一些高脂肪、高热量的食物。

在日常生活中也需要结合身体的情况，适当增加体育锻炼，例如慢跑、打球等，能够燃烧身体里面多余的脂肪，从而起到辅助增肥的效果。另外，建议日常要保持规律的作息，不要熬夜，避免影响身体健康。