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吃菊苣猴头菇片能增肥吗

发病时间：不清楚

病情描述：吃菊苣猴头菇片能增肥吗

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医生回答

武志娟主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医内科

吃菊苣猴头菇片一般不能增肥，但能够起到辅助增肥的作用。

菊苣是一种比较常见的食物，其中含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当吃一些能够给身体补充营养，而且其中的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到辅助增肥的作用。但是菊苣猴头菇片并不能够达到增肥的效果，如果想要增肥，需要在平时合理控制饮食，避免暴饮暴食，也要避免吃一些高脂肪、高热量的食物。

在日常生活中也需要结合身体的情况，适当增加体育锻炼，例如慢跑、打球等，能够燃烧身体里面多余的脂肪，从而起到辅助增肥的效果。另外，建议日常要保持规律的作息，不要熬夜，避免影响身体健康。

2023-07-22 08:18 举报

孙艳副主任医师三甲

长沙市中心医院营养科

吃菊苣猴头菇片是不可以增肥的，因为它是一种菌类的食物，所以不会增肥，而且现在没有什么可以增肥的药物，胖瘦与遗传和个人的体质有一定的关系，与身体的发育和内分泌也有一定的关系，平时的话只要不挑食，不偏食，按时的吃饭，养成良好的饮食习惯就可以慢慢的变胖。 2019-08-19 17:56举报

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