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晚上睡觉前喝银耳汤会不会失眠？

何医生 精神心理科 副主任医师
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睡觉前喝银耳汤会导致失眠的，在睡觉前一个小时之内，尽量不要吃喝任何的东西，但是适当的时候喝一些白开水还是比较好的，而且睡觉之前的时候吃东西还有可能会增加肠胃的负担，并且对身体来说是没有什么好处的，猪的理论上说，有胃不和则卧不安之说，所以睡觉之前的时候，如果吃东西还有可能会导致失眠。
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2019-08-19 浏览100次
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