39问医生

我今年60岁能不能玩呼啦圈？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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60岁也是可以玩呼啦圈的，但是具体要根据自身的体质来确定的。呼啦圈的转动主要是依靠腰部用力，能够运动到腰肌和腹肌的位置，但是如果长时间的去扭动腰部，很可能会出现腰肌劳损以及腰间盘突出的情况，另外老年人和心脏功能不太好的人，容易出现心律失常或者心率衰竭的疾病。

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2019-08-19 浏览100次

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