人流指的是人工流产，人工流产后综合征的食疗方案主要包括清淡饮食、富含营养的食物、富含蛋白质的食物等，要多吃些营养价值比较高的食物。
1、清淡饮食
清淡饮食主要是由于多吃小米粥、大米粥、鸡蛋羹、蔬菜粥等食物，这些食物比较清淡，吃了以后容易消化，还可以为身体补充所需要的营养，一般不会使身体受到损伤。
2、富含营养的食物
富含营养的食物主要包括牛奶、鸡蛋羹、鲫鱼汤、乌鸡汤等，吃了以后可以补充身体所需要的营养，增强自身的免疫力，一般不会使身体受到损伤。
3、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，吃了以后可以维持体内的新陈代谢，也可以促进身体的恢复。
除了上述食疗方案以外，还可以吃一些富含维生素的食物，比如苹果、柚子、火龙果等，能够促进身体的恢复。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动。
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