颈椎疼最好的运动方式就是游泳，尤其是自由泳颈椎病患者，只要会游泳，对于颈椎病康复有很大的好处，因为在游泳的过程中，颈部和头部需要呼吸的缘故，需要颈部头部左右旋转，而且还需要向前看这个动作会使颈椎周围的软组织血液循环被充分的调动起来，可以促进恢复，而且还可以预防颈椎病的发生。也可以进行打羽毛球，在打羽毛球的时候，头部和颈部必须得向前看，效果都是非常好的。
39问医生
做什么运动能够缓解颈椎疼呢？
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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