便秘吃什么好立刻见效？_39问医生

便秘吃什么好立刻见效？

齐兴四消化内科副主任医师

青岛大学附属医院三级甲等

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每天可以吃一根香蕉，能够很好的缓解便秘。香蕉有利于肠道的蠕动，同时每天一定要大量的饮水，一定要防止大便过于干燥，一定要养成每天都要排大便的好习惯，同时排大便的时候不可以太用力，如果用力排便，很有可能会导致脱肛的情况发生，一定要注意个人卫生。

2022-09-23 浏览100次

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便秘吃什么好立刻见效？