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准妈妈预防便秘常吃这几种蔬菜效果好!？

王晓梅 产科 主任医师
北京妇产医院 三级甲等
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准妈妈预防便秘常吃的几种蔬菜是菠菜、菠菜性凉味甘，会起到养血的作用，也可以选择莴苣、莴苣，还有非常丰富的维生素c，多吃韭菜，韭菜含有非常丰富的粗纤维。出现了便秘的情况，尽量不要经常的坐着，适当的走动，也可以有效的缓解便秘，定期到医院做检查。
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2019-08-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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