建议通过手部脚部的运动和全身运动等方法锻炼预防脑血栓注意事项。
1、手部脚部的运动：经常使用手和大脑也可以锻炼大脑反应，增强记忆力，刺激大脑神经，使大脑充分活跃。大脑经常保持活力，这将使大脑减缓衰老，并保持敏感的思维。2、全身运动：平时需要在业余时间锻炼，但不需要太剧烈的锻炼，可以在晚饭后散步，打太极、慢跑和其他运动等。因为不能选择剧烈运动，应该注意运动量。也可以选择瑜伽，这也有利于伸展四肢。
在日常生活中，脑血栓患者应该吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物。并禁止吸烟和饮酒，可以有效预防疾病。
1、手部脚部的运动：经常使用手和大脑也可以锻炼大脑反应，增强记忆力，刺激大脑神经，使大脑充分活跃。大脑经常保持活力，这将使大脑减缓衰老，并保持敏感的思维。2、全身运动：平时需要在业余时间锻炼，但不需要太剧烈的锻炼，可以在晚饭后散步，打太极、慢跑和其他运动等。因为不能选择剧烈运动，应该注意运动量。也可以选择瑜伽，这也有利于伸展四肢。
在日常生活中，脑血栓患者应该吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物。并禁止吸烟和饮酒，可以有效预防疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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