肾炎病人保养的4个方法主要包括适当运动、饮食调理、作息规律、避免熬夜等。
1、适当运动
患者可以适当进行运动，如散步、慢跑、打太极等，可以增强身体的抵抗力，有助于病情恢复。
2、饮食调理
患者要注意饮食清淡，可以适当食用小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。
3、作息规律
患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免加重肾脏负担，影响病情恢复。
4、避免熬夜
患者还要避免长期熬夜，以免加重肾脏负担，影响病情恢复。
除此之外，还可以适当按摩、热敷等，对身体有一定的好处。
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