儿童铅超标需通过科学饮食辅助调理。增加富含钙、铁、锌的食物如牛奶、瘦肉、鸡蛋、全谷类，能减少体内铅吸收。多吃含维生素C丰富的水果，如柑橘、猕猴桃，有助于铅排泄。同时，保证充足水分摄入，促进代谢废物排除。避免食用含铅高的食物，如爆米花、某些传统糖果和陶瓷餐具中的釉料。定期监测血铅水平，遵医嘱进行治疗。均衡膳食，健康生活习惯是预防和缓解铅中毒的关键。
39问医生
儿童铅超标如何饮食调理
任守臣
儿科
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等
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66
2025-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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