36周臀位可以通过运动、手法复位等方式变头位。
怀孕36周时,胎儿的身体各项器官已经发育完全,而且羊水量相对比较多,胎儿在子宫内的活动比较自如,在子宫内的位置也会随之发生改变。如果胎儿头部朝下,则会出现臀位的情况,此时胎儿的头部会朝向母体骨盆的方向,而且臀部也会逐渐向下,随着胎儿身体的不断发育,在36周时也有可能会出现头部朝下的情况。此时胎儿的头部比较小,而且身体比较柔软,可以在医生的指导下,通过运动的方式进行胎位的转变,比如爬楼梯、散步等,有利于胎儿的顺利转动,从而使胎位发生改变。如果运动效果不佳,也可以在医生的指导下,通过手法复位的方式进行治疗,有助于胎儿头部的位置发生改变。
在怀孕期间,孕妇需要定期去医院进行产检,及时关注胎儿的身体发育情况。同时还要注意多休息,避免进行剧烈运动,以免出现不适的症状。