更年期停经一年后又来月经是否正常，需要根据具体情况而定。这可能是正常的，也可能是不正常的。
1、正常
女性更年期的年龄一般在45-55岁之间，由于体内雌激素水平下降，卵巢功能会逐渐衰退，会导致月经紊乱，可能会出现月经一年来一次的情况，但月经周期比较规律，而且身体也没有出现其他不适症状，这种情况一般是正常的。患者平时可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，可以补充体内雌激素，缓解更年期的不适症状。
2、不正常
如果女性更年期出现月经一年来两次的情况，而且月经周期不规律，经常提前或者推迟，而且伴随着潮热盗汗、失眠多梦、心烦易怒等症状，这种情况一般是不正常的，可能是卵巢功能出现异常所引起的。建议患者及时到正规医院，通过性激素六项检查、腹部B超检查等检查来确诊，并根据检查结果进行针对性治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，放松心情，避免精神压力过大，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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