产后血气痛、腰痛多少天是因人而异的，大部分产妇会在产后42天左右恢复，但如果产妇身体虚弱、产后护理不当等，则可能会需要更长的时间。
产后血气痛、腰痛是因为在分娩的过程中，由于胎儿较大，导致子宫扩张，引起子宫周围的肌肉组织受到损伤，或者是因为产后子宫复旧不良，导致淤血在子宫内堆积，从而引起腰痛。如果产妇的身体素质较好，且产后护理得当，一般产后42天左右身体就会恢复。但如果产妇的身体素质较差，且产后护理不当，则可能会导致恢复时间延长。
如果出现产后血气痛、腰痛的情况，产妇可以通过局部热敷或者是按摩等方式缓解，能够促进局部的血液循环，有利于症状的改善。同时，产妇还需注意休息，避免熬夜、劳累，饮食上还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重。
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