女性别错过最佳生育时期，一般不建议超过30岁。
女性在30岁之后，卵子质量会逐渐下降，而且卵子数量和质量也会下降，容易影响正常的受孕。如果想要顺利怀孕，需要在女性排卵期内同房，这样可以提高受孕率。如果错过了女性的最佳生育时期，不建议超过30岁。
女性在备孕期间，需要多注意饮食的清淡，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，比如辣椒、大蒜等。同时，女性还要避免吸烟喝酒，以免影响卵子的质量。另外，建议女性在备孕期间，需要在医生的指导下服用叶酸片，能够防止胎儿畸形。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复合维生素片
叶酸片
间苯三酚注射液
