让月经顺畅流出来，可以通过饮食调整、保持心情愉悦、口服药物等方式。
1、饮食调整
在月经期间由于身体内的激素水平发生变化，子宫内膜会脱落，从而出现阴道出血的情况。此时可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，能够补充体内所需要的雌激素，促进子宫内膜的生长，从而达到月经顺畅流出的目的。
2、保持心情愉悦
如果精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而影响月经的排出。因此患者在平时要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响内分泌，导致月经不调，出现经血量减少、痛经等症状。
3、口服药物
如果饮食调整以及心情愉悦的方式效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理，能够起到活血化瘀的作用，促进经血排出。
除此之外，患者还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，也有助于改善症状。如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就医，以免延误病情。
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