生活中预防闭经的方式，主要包括保持良好的生活习惯、调整饮食、适当运动等，必要时可以通过药物治疗。
1、保持良好的生活习惯
闭经是一种常见的妇科症状，可能是由于年龄的增长、卵巢功能衰退等原因导致的。患者可能会出现心烦意乱、脾气暴躁、出汗等症状。患者可以通过保持良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜、保持心情愉悦等方式，来缓解症状。
2、调整饮食
患者可以通过调整饮食结构来改善症状，可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以补充身体所需的营养物质，也可以在一定程度上缓解症状。
3、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进血液循环，在一定程度上也可以增强体质，从而预防闭经。
除此之外，患者还可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，如果患者通过上述方式无法缓解，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
