张嘴的时候听到骨头响的缓解办法有:1.只要没有出现特别疼痛的情况,可以先轻轻的按摩一下,不要太紧张放松心态。2.可以进行局部热敷,短时间内不要大笑防止造成扭伤。3.可以到医院拍片检查一下病因。4.也可以服用氨基酸葡萄糖胶囊,或者进行注射治疗,先暂时不要吃坚果花生等比较硬的食物。

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