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提防骨质疏松并发症科学补钙护健康？
牛啸博
副主任医师
三甲
内蒙古自治区人民医院
骨科
提防骨质疏松并发症科补钙的方法是：1.可以在医生的指导下选择一些钙片，每天吃一片，在阳光充足的时候，适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气，促进钙的吸收 。2.平时可以多补充一些富含钙的食物，比如说猪脚，虾皮，瘦肉，鸡蛋，鱼虾，芝麻酱。
2022-09-23 00:37 举报