39问医生

游泳对腰椎间盘突出的疗效？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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游泳对腰椎间盘突出的疗效是在水里的时候，腰部会减轻受力，腰部的肌肉会随着腿的动作或者是手臂的动作被拉动，有利于腰部的血液循环。在游泳的时候最好选择自由泳或者是仰泳，也可以选择蛙泳，尽量不要蝶泳，可能会导致病情的加重，平时有时间的时候适当的到户外多晒太阳，多呼吸新鲜的空气，促进钙的吸收。

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2022-08-26 浏览100次

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