腰椎间盘突出“三分治七分养”？_39问医生

腰椎间盘突出“三分治七分养”？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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腰椎间盘突出三分治七分养的方法是：1.平时一定要避免做弯腰的动作，也尽量不要负重。2.平时一定要多卧床活动，尽量不要压迫到神经，卧床的时候一定要选择硬板床。3.平时尽量不要做仰卧起坐，如果经常的参加健身，可以有效的避免做弯腰。4.平时可以多吃些富含钙的食物。

2022-09-26 浏览100次

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腰椎间盘突出“三分治七分养”？