怀孕4周可以吃海藻油。海藻油含有丰富的DHA,DHA可以有效的帮助宝宝脑部的发育,而且能够使宝宝更加的聪明,但是在使用的时候一定要根据医生的指导,千万不要自己在家盲目的使用药物,以免引起一些不良的反应,在怀孕的期间还要多吃一些含叶酸的食物。