月经回潮的血颜色一般是暗红色或者鲜红色。
月经回潮通常是指在月经干净后，阴道内又出现少量出血的情况，一般是正常的生理现象。由于在月经干净后，宫腔内可能会有少量的积血，如果没有及时排出，可能会在阴道内停留时间较长，经过氧化后会变成暗红色或者鲜红色，一般不会伴随其他不适症状，不需要进行特殊治疗。
月经回潮后要注意个人卫生，勤换洗内裤，还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物，以免影响月经的排出。同时要注意多加休息，避免过度劳累，还要避免剧烈运动，以免出现腹部不适，导致经期延长、腹痛等。
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