发育期女性通常每天可适量的饮用豆浆。
豆浆含有不同种类的营养成分，1、蛋白质：大豆蛋白所含的氨基酸属于机体必需的氨基酸。2、碳水化合物：主要为淀粉、大豆低聚糖、纤维素等，此类物质通常能提供能量还有助于肠道的健康。3、矿物质：其主要为钾、钠、钙、镁等，此类微量元素有益于促进骨骼肌肉的发育。4、大豆异黄酮：其属于一种植物的雌激素，其有降低低密度蛋白的作用，还有助于降低胆固醇。
女性在日常生活中应该适当饮用豆浆，避免引起腹胀的现象。另外，也可食用富含维生素的食物，如葡萄、柚子等。
豆浆含有不同种类的营养成分，1、蛋白质：大豆蛋白所含的氨基酸属于机体必需的氨基酸。2、碳水化合物：主要为淀粉、大豆低聚糖、纤维素等，此类物质通常能提供能量还有助于肠道的健康。3、矿物质：其主要为钾、钠、钙、镁等，此类微量元素有益于促进骨骼肌肉的发育。4、大豆异黄酮：其属于一种植物的雌激素，其有降低低密度蛋白的作用，还有助于降低胆固醇。
女性在日常生活中应该适当饮用豆浆，避免引起腹胀的现象。另外，也可食用富含维生素的食物，如葡萄、柚子等。
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