偶尔会胡思乱想可能是生活节奏快和工作压力大造成心理负担过重，平时要学会自我调节和自我释放情绪，培养良好的兴趣 。多于同龄人参加户外活动，多于人交流，作息要有规律，饮食上多吃一些含蛋白质多的食物，多吃含维生素高的新鲜蔬菜和水果，心情要保持愉快。
39问医生
偶尔会胡思乱想怎么回事？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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