白斑病人的保养方法:1.要改善不良的饮食习惯,饮食要以清淡为主,一日三餐要定时定量,不要吃一些油腻的食品,油腻的食物会导致消化功能紊乱,引起病情加重 。2.要到户外锻炼身体,做一些有氧运动,每次运动的时候要在20分钟以上,增加自己的抵抗力。